Café previne contra o câncer de pele

Estudo mostra que o consumo de 3 a 4 xícaras da bebida por dia traz benefícios.



      Tomar café, por conta da presença da cafeína, tem sido um ponto polêmico ao longo dos anos. Esse hábito será benéfico ou prejudicial à saúde? Uma pesquisa recente da Universidade de Harvard, nos EUA, associa o consumo da bebida à redução do risco de desenvolvimento de câncer de pele.
      O estudo liderado por Jiali Han ocorreu durante mais de 20 anos e analisou os resultados de quase 113 mil pessoas. O trabalhocria um paralelo entre o consumo de café e a redução da incidência do câncer, que mesmo sendo o menos agressivo é o mais comum.
      A principal conclusão foi a seguinte: quanto maior é o consumo de café ou bebidas com cafeína, menores são as probabilidades de padecer de câncer de pele.
      Jiali Han salienta, no entanto, que a investigação não representa um conselho para o aumento do consumo de café: “Os dados do estudo, por si só, são insuficientes para que se adote o café como fator de prevenção desse tipo de câncer”, revela.
      Nesta pesquisa, 22.786 dos 112.897 participantes desenvolveram a doença ao longo de mais de duas décadas (período durante o qual foram acompanhados). As pessoas que não desenvolveram o câncer tinham em comum o fato de consumirem café de forma recorrente.
      Esta conclusão vai ao encontro dos resultados de estudos similares que demonstraram que a cafeína tem o efeito benéfico de travar o desenvolvimento de tumores na pele.
      A ingestão de cafeína, em conjunto com o exercício físico, parece também contribuir para a diminuição do peso, diz outro estudo realizado com ratos, em laboratório. Dos animais alimentados com comidas gordurosas e cafeína, 63% perderam gordura.
      Para que você possa se beneficiar dos efeitos benéficos do café, no entanto, não é preciso exceder as 3/4 xícaras por dia. Caso contrário, você poderá apresentar alterações nervosas ou no sono. Como em tudo na vida, deve existir moderação.

Fonte: http://www.sportlife.com.br/index.asp?codc=2836# - 30/01/2014 14:56:00