O Cromo é muito mais do que um
simples auxiliador no processo de emagrecimento…
Conheça as funções dele como
auxiliador no organismo e também, em outras áreas.
Independentemente da fama que ostenta
de ajudar na perda de peso, o cromo, há pouco tempo, foi favorecido pela
comunidade científica por causa do seu papel no metabolismo adequado de
carboidratos e seu auxilio na manutenção dos níveis de açúcar no sangue.
A falta desse mineral pode resultar
em: pouco açúcar no sangue, resistência à insulina, além de sensações de
ansiedade, fadiga e letargia.
O cromo potencializa a ação da
insulina e esta estimula a captação de glicose e de aminoácidos pelas células.
Sabe-se que o incremento na captação de aminoácidos pelas células promove
um aumento na síntese proteica e conseqüentemente leva ao aumento na massa muscular.
Você pode encontrar na levedura de
cerveja, uma alta concentração do cromo. Mas, ele também pode ser encontrado em
cereais integrais, maça, banana, espinafre, champignon e na maioria das carnes.
Os processos corporais e a própria vida dependem da nossa habilidade em fornecer energia à nossas células. O cromo nos auxilia nesse processo, complexo, chamado: metabolismo. Esse nutriente é de extrema importância para o funcionamento, adequado, da insulina em nosso corpo e também atua no controle do açúcar sanguíneo e dos níveis hormonais.
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